Kry'sブログ 
こんにちは。ねおです。
夏が近づく今日この頃。長野の夜はまだ涼しい感じがしますが、
そのうち寝苦しい夜が来るのでしょうね…。
でも我が家は娘が生まれてから、空調バッチシ入れて寝てるので、多分大丈夫ですけどね…？多分。
そんな毎晩、戦っているのが「寝かしつけ」
最近の娘の好みは「夜の散歩」です。
今日はそんなお話。
初めての散歩
あれは…まだ娘が０歳終わりか…１歳あたりのころだったかな？
夜全然寝てくれなく旦那さんと交代で寝かしつけをしていました。
ようやく寝てくれた。そう思って私たちも眠りについた数分後
ギャーと闇夜を切り裂くような泣き声。
旦那さんは仕事での疲れもあってか、この泣き叫び声の中でも寝息を立てています。
私はぐったりしながら抱っこであやしたり、添い乳で寝かしつけをしようとしますが無駄でした。
あまりに眠らなくてイライラも募ってきたとき、
もうどうにでもなれ！と抱っこ紐で娘を抱っこし、外へ散歩しに行きました。
家の周りだけでしたが行ったり来たり、
家の周りといっても、夜、子供を抱っこして散歩は少し勇気がいりました。
けれど、私の不安をよそに、ほどよい風と外の静けさで少しずつ落ち着きを取り戻した娘。
３０分くらい歩いたと思います。腕の中でスゥスゥと寝息を立てている娘がいました。
そぉ～っと寝室に戻り、ゆっくり娘を布団へ。
一瞬泣きそうになりましたが、すぐに眠りの世界へ入ってくれました。
その日から、どうしても寝ないときは外へ散歩へ行くようになりました。
ただし、散歩の役目は旦那さんでしたが。
長野の冬は寒いよ？
春夏秋までは散歩で問題なかったのですが、問題は冬です。
長野県の冬は…ご存じの通り、とても寒いです。
長野県はゴキ〇リ（以下イニシャルGと呼びます）をほぼほぼ見ません。
（とりあえず、私は長野県で見たことがありません）
それは噂には冬の寒さでイニシャルGが生き延びられないからとか。
そんな冬に外の散歩は…命取りです。
しかし、どうしても寝ない時は寝ない。
もう仕方なく、旦那さんは抱っこ紐で娘を抱っこしたあと
ひざ掛け（もこもこ）を娘を含めて腰に巻き、はんてんを着て、さらにその上にダウンコートを着るという
完全防備で散歩をしてくれました。（感謝）
ネントレ（ネンネトレーニング）もしたにはしたのですが、
風邪やらの体調不良になったときに添い乳でないと寝なくなり、回復してからも添い乳が必要になり、それ以外ではなかなか眠らず
添い乳以外の方法というと夜の散歩しか方法が無い。というスタートに戻ってしまったのでした。
現在の夜の散歩
あれから１年ほど経った現在。
旦那さんの散歩コースが進化していました。
今までは家の周りをぐるぐるしていただけなのですが、そのコースに飽きた娘が方向を指示するようになったようです。
「あっちいこ」「あっち」
と言ってどんどん家から離れていったそうです。
こっそり家に戻るルートに入ろうものなら「あっち！！」「あっち！！！！！」と夜にも関わらず叫ぶので
仕方なく、娘の言うルートで散歩することになった模様。
家から５００mほどの川まで行って戻ってくる。全長距離で言えば約２kmの散歩コースです。
これを夜中私が娘の対応に疲れ寝落ちしたとき、早朝娘が起きてしまい私が疲れ果て対応できない時など
たまに１日２回など…黙々と歩いていたそうです。
何度か旦那さんに「一緒に行こうよ」と誘われはしたのですが、一度添い乳での寝かしつけチャレンジをしてしまうと…
一度でも横になってしまうと…起き上がれないのです…ましてや全長コース約２kmのコースなど歩けるはずもなく…
そこで、寝かしつけの前にとりあえず１回は３人で散歩することにしました。
運動不足解消にもなるし、それで寝てくれたらラッキーくらいの気持ちで。
私としても日中、一人で黙々と作業をしているので、外に出るきっかけにもなるし、
旦那さんとその日一日どんな日だったかなど、会話をする時間になってリフレッシュにもなっています。
ただ時々、出るときは降っていなかった雨が途中で降ってきたりとハプニングもあり…
天候を読むのが大事だと学びました。
本来ならきちんとネントレをおこなって、自分で寝れるようにしてあげないといけないんだとは思うのですが
親である私たちに、ギャン泣きや寝ない時間にイライラせず対応したりする余裕がまだなく、
結局添い乳に頼ったり、夜の散歩をしたりと何とか毎晩を乗り切っている。といった具合です。
YOUTYUBUやSNSで上手に眠れる子を見ていると羨ましくもあり、なんでできないんだろう…と比べてしまうこともありますが
少しずつ自分で寝れるように練習していけたらと思っています。
ネントレで良い本や、方法、「私はこうやったよ～」などありましたらコメントで教えていただけたら嬉しいです。
それでは、今回はこの辺で。
今日も一日、素敵な日になりますように。
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